Naucz się rozciągać i dbać o swoje ciało nawet w domu
Poznaj efektywne metody rozciągania i wzmacniania ciała zarówno po treningu jak i na codzień
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym skąd mogą brać się bóle w plecach, karku, spięte mięśnie i ograniczona ruchomość w ćwiczeniach?
Czy rozciąganie po treningu kojarzy Ci się z nudą i przykrym obowiązkiem?
Czy wiesz jak poprawnie rozciągać się po treningu, nie przeznaczając na to więcej niż 10-12 minut kilka razy w tygodniu? Czy wiesz, że systematyczne rozciąganie nie tylko poprawi Twoje samopoczucie ale również podniesie Twój potencjał sportowy lub życiowy?
Moją misją jest pokazać Tobie, że nawet 10 minutowe rozciąganie w domu, robione systematycznie może poprawić jakość Twojego życia i walczyć z bólami czy chorobami cywilizacyjnymi.
W dzisiejszych czasach praktyczniekażdy z nas spędza w pozycji siedzącem ogromną ilość czasu, często pochyleni nad ekranami komputerów czy smartfonów.
Niestety odbija się to na naszej postawie i zdrowiu.
Jeżeli jesteś na przykład biegaczem to otrzymujesz w tym kursie 11 treningów rozciąganie, które skutecznie podniosą Twoje możliwości biegowe oraz zmniejszą ryzyko kontuzji.
Jednym słowem możesz biegać lżej i dłużej.
Będziesz pracować własnym tempem, treningi możesz robić nawet w domu podczas oglądania ulubionego serialu.
Możesz w to wciągnąć swoje dzieci, gdyż treningi są tak ułożone, że każdy sobie z nimi spokojnie poradzi.
Dodatkowo otrzymasz dostęp do grupy dla kursantów, gdzie jestem codziennie i będę odpowiadać na Twoje pytania.
Daję Ci też bezwzględną Gwarancję Satysfakcji.
Jeżeli z jakichś powodów kurs nie spełniłby Twoich oczekiwań, zwracam Ci pieniądze w ciągu 7 dni od rozpoczęcia kursu.
Jeżeli tak jak inne osoby:
Masz dość ciągłych dolegliwości wynikających z siedząego trybu pracy, bólów kolan, stóp, bioder, karku czy pleców.
Uprawiasz bieganie i jesteś narażony na przykórcze mięśni i kontuzje z tym związane.
Chcesz poczuć luz i większą swobodę ruchów.
Chcesz cieszyć się zdrowym życiem przez lata nie wydając pieniędzy na fizjoterapeutów.
Chcesz trenować w domu kiedy chcesz i masz mało czasu na treningi.
Ten kurs jest dla Ciebie.
Zobacz jeden z treningów, który dostaniesz na kursie.
TO NIE JEST ZWYKŁY KURS - TO INWESTYCJA W TWOJE CIAŁO!
Zamów kurs
79 zł
Co dostajesz w kursie
- 11 treningów wideo, które skutecznie pokażą ci jak się rozciągać i miło spędzać czas (wartość: 500 PLN
- Na każdy trening przeznaczysz od 8-12 minut
- Każdy trening zawiera prosty instruktaż, tak żeby był zrozumiały dla każdego.
- Każdy trening jest stopniowany, co znaczy, że możesz dostosować ćwiczenia do siebie.
- Dostęp do materiałów dostajesz na zawsze, możesz w nieograniczony sposób trenować kiedy chcesz i ile chcesz
- Dostęp do zamkniętej grupy kursantów (wartość: bezcenne:))
- Robiąc treningi co 2-3 dni dostajesz kompletny plan treningów rozciągania na cały miesiąc!
Do końca zapisów zostało
- 00Dni
- 00Godzin
- 00Minut
- 00Sekund
Kilka słów o mnie
Nazywam się Adam Borkowski, mam 38 lat i jestem ojcem 2 córek.
Od prawie 10 lat i na co dzień pomagam zwykłym ludziom dbać o ich sprawność i silne ciało.
Jestem założycielem grupy Tritans Triathlon oraz Tritans Running, gdzie amatorzy pod moim okiem przekraczają swoje sportowe granice.
Jestem szkoleniowcem i prowadzę szkolenia z techniki biegania.
Jestem założycielem szkolabiegania.pl, gdzie uczę innych jak biegać poprawnie technicznie i cieszyć się zdrowym i efektywnym bieganiem przez lata.
Jestem trenerem personalnym i buduje sprawność moich podopiecznych.
Byłem 4 lata trenerem Crossfit Stocznia oraz Head Coachem.
Hobbistycznie uprawiam triathlon i sporty siłowe
Propaguje zdrowe podejście do aktywnego życia, bieganie bez kontuzji i urazów połączone z treningiem siłowym oraz rozciąganiem.
Często zadawane pytania
Kiedy rozpoczyna się kurs?
Kurs rozpoczyna się od razu po wykupieniu do niego dostępu. Dostaniesz na skrzynkę mailową wszystkie dane dotyczące logowania na platformę. Zacząć możesz w dogodnym dla siebie terminie.
Nie jestem w formie, czy dam rade z ćwiczeniami?
Spokojnie dasz radę, ćwiczenia są dobrane tak, że możesz je dostosować do własnych możliwości.
Jak długo mam dostęp do tego kursu?
Dostęp do kursu otrzymujesz na zawsze.
Czy dostanę cały kurs od razu?
Tak, dostajesz dostęp do platformy i materiałów.
Co jeśli uznam, że kurs nie jest dla mnie?
Jeżeli uznasz, że kurs nie jest dla Ciebie, to napisz do mnie maila a otrzymasz zwrot pieniędzy. Masz na to 7 dni od daty zakupu.
Chcsz spytać o coś innego? Napisz do mnie:
Nie czekaj!
Już dziś rozpocznij treningi i popraw jakość swojego życia oraz treningów. Naucz się rozciągać bezpiecznie i efektywnie.